Unpensierofelice per gestire momenti difficili

Tutti abbiamo momenti difficili nella vita, esperienze che ci segnano e ci insegnano. Ciò che davvero conta non è cosa ci accade, ma come gestiamo l’esperienza, come siamo in grado di imparare da essa fino a trasformarla in preziosa risorsa.

Questo corso, breve, è un assaggio delle tantissime possibilità che abbiamo per affrontare i momenti difficili della vita.

Troverai informazioni, spiegazioni, esercizi e visualizzazioni guidate.

L’esperienza è personale, la difficoltà è soggettiva, e ogni esperienza può essere vissuta ed elaborata da ciascuno in modo diverso.

I dettagli dell’elaborazione sono personali e soggettivi, il processo è diverso per ciascuno e, dalla storia di un altro, possiamo prendere spunti, idee, strumenti, ma non riprodurre esattamente il processo.

Come coach e come mentore supporto le persone ad elaborare le proprie esperienze difficili, aiuto e sviluppare e scegliere le risorse attraverso consigli, tecniche ed esercizi, e ogni storia è diversa.

In questo corso, che ho deciso di regalare, racconto ciò che, relativamente alla gestione delle esperienze difficili, può essere utile a tutti.

L’obiettivo principale è acquisire consapevolezza che, qualunque cosa succeda, possiamo gestirla, elaborarla, imparare da essa e trasformarla in risorsa preziosa.

Questo è il programma, su cui puoi trovare dettagli nelle spiegazioni delle singole lezioni.

1. Perché questo progetto
2. Neurofisiologia e felicità
3. Strumenti e risorse
4. Esperienze difficili
5. Percorsi e perché